만들기 주요 힘 필요함 많은 요가의 추가 우수 자세. 그렇지만 균형은 느껴질 것임 어려움 처음에, 너는 발견할 것이다 할 수 있는 것 개선.|과학 연구 포함 확산 다양한 그룹 개인, 포함 건강한 사람들 예를 들어 대학생 및 군 복무 직원, 사람과 다양한 신체 또는